Power pilates

GUL SAL

TORSDAG KL 18-18.50

Power Pilates er en udbygning af almindelig pilates men med øget styrke og tempo, dvs. hurtige skift mellem de enkelte øvelser, som omfatter gulv- og redskabsbaserede mind-body øvelser, der træner hele kroppen – med stor fokus på mave-/rygtræning. Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op uden risiko for skader. Mange af øvelserne kan niveauopdeles, så er du ny eller øvet – kom frisk, der også plads til DIG.